{"id":54,"date":"2021-08-12T10:04:30","date_gmt":"2021-08-12T08:04:30","guid":{"rendered":"https:\/\/pppleczna.pl\/?p=54"},"modified":"2022-04-06T10:00:44","modified_gmt":"2022-04-06T08:00:44","slug":"ladne-materace-rehabilitacyjne-do-relaksu-w-duzych-marketach","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/2021\/08\/12\/ladne-materace-rehabilitacyjne-do-relaksu-w-duzych-marketach\/","title":{"rendered":"\u0141adne materace rehabilitacyjne do relaksu  w du\u017cych Marketach"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdrowy relaks to podstawa, ale od czego on zale\u017cy? Wiele element\u00f3w wp\u0142ywa na nasz wypoczynek w nocy jednym z nich jest pi\u0119kny oraz wygodny materac. Pami\u0119tajmy, \u017ce w \u0142\u00f3\u017cku odpoczywa\u0107 mo\u017cemy sp\u0119dza\u0107 oko\u0142o 8h dziennie to 1\/3 naszego \u017cycia. Materac powinien nie tylko by\u0107 wygodny, ale gwarantowa\u0107 komfort naszemu .kr\u0119gos\u0142upowi. W ma\u0142ych sypialniach ludzie cz\u0119sto wymieniaj\u0105 wygodny materac np. na sof\u0119, jednak takiego luksusu snu absolutnie nie b\u0119dziemy mie\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Na co zwr\u00f3ci\u0107 szczeg\u00f3ln\u0105 uwag\u0119 dobieraj\u0105c dobre materace rehabilitacyjne.<\/strong> Na pewno na jego wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 to wa\u017cny element kt\u00f3ry musimy bra\u0107 pod uwag\u0119 przy doborze materaca. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Strefy twardo\u015b\u0107 materaca.<\/strong> Mo\u017cemy tutaj wyr\u00f3\u017cni\u0107 <strong>materace rehabilitacyjne<\/strong> 3,5 i 7dmio strefowe. Wszystko zale\u017cy od tego kt\u00f3ra jednostka naszego cia\u0142a ma by\u0107 podwy\u017cszona w okresie relaksu. Za zwyczaj materac powinien by\u0107 o 20 cm wi\u0119kszy ni\u017c mamy wzrostu. W hipermarketach mamy podzia\u0142 na rodzaje twardo\u015bci:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mi\u0119kki H1<\/li><li>\u015bredni H2<\/li><li>twardy H3<\/li><li>bardzo twardy H4<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ustala si\u0119 \u017ce pani ci\u0119\u017csza powinny mie\u0107 materac twardszy ni\u017c kobiety lekkie. Za\u0142\u00f3\u017cmy, \u017ce osoba o masie 90 kg powinna wyselekcjonowa\u0107 materac \u015brednio twardy czyli H3 pani o masie 50kg oraz wzro\u015bcie np. 170 cm powinna wyselekcjonowa\u0107 materac \u015bredni czyli H2. Wszystko zale\u017cne jest tutaj od naszej wagi oraz wzrostu. Zatem gdyby nie mamy gwarancji powinni\u015bmy zapyta\u0107 w supermarkecie doradc\u0119, aby odpowiednio dobra\u0142 nam materac lub ortoped\u0119 \u017ceby kupi\u0107 materac rehabilitacyjny. Szczeg\u00f3lnie istotna jest r\u00f3wnie\u017c pozycja, w kt\u00f3rej \u015bpimy. Je\u017celi preferujemy spa\u0107 na brzuchu lub plecach wtedy ci\u0119\u017car naszego cia\u0142a rozk\u0142ada si\u0119 regularnie i mo\u017cemy pozwoli\u0107 sobie na materac bardziej wygodny. Je\u015bli jednak \u015bpimy na boku, a odcinek l\u0119d\u017awiowy opada to| musimy koniecznie kupi\u0107 materac twardszy. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Materace rehabilitacyjne <a href=\"https:\/\/med-store.pl\/materace-rehabilitacyjne\/27\">https:\/\/med-store.pl\/materace-rehabilitacyjne\/27<\/a> dla kogo<\/strong> &#8211; tutaj za\u0142o\u017cenie jest aby nacisk k\u0142a\u015b\u0107 na kr\u0119gos\u0142up i jego podparcie w czasie snu. Powinny by\u0107 antyalergiczne dodatkowo nie uciska\u0107 podczas snu na \u017caden punk, aby przep\u0142yw krwi by\u0142 normalny. Powinien r\u00f3wnie\u017c mie\u0107 doskona\u0142\u0105 wentylacj\u0119 i przepuszcza\u0107 wilgo\u0107. Prawid\u0142owo dopasowane materace rehabilitacyjne powinnny zredukowa\u0107 przewlek\u0142e bole\u015bci kr\u0119gos\u0142upa oraz da\u0107 ulg\u0119 dla kobiet z reumatoidalnym zapaleniem staw\u00f3w, obni\u017caj\u0105 ryzyko powstania odle\u017cyn. W\u0142a\u015bciwy do naprawy staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni po aktywnym dniu lub po przebytych st\u0142uczeniach. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Polecany najcz\u0119\u015bciej kobietom po:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>po urazach ortopedycznych<\/li><li>le\u017c\u0105cym<\/li><li>narzekaj\u0105cych na b\u00f3le plec\u00f3w i obola\u0142e mi\u0119\u015bnie<\/li><li>maj\u0105cych siedz\u0105cy tryb \u017cycia \u2013 praca przy komputerze<\/li><li>starszych\/senior\u00f3w<\/li><li>po wypadkach<\/li><li>w momencie rehabilitacji<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Materace rehabilitacyjne nabardziej popularne:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Materace piankowe \u2013 najprawdopodobniej pod tym\u017ce wzgl\u0119dem s\u0105 najdoskonalszym wyborem, poniewa\u017c bardzo \u0142atwo w nich zachowa\u0107 komfort oraz higien\u0119. Posiadaj tzw pami\u0119\u0107 dzi\u0119ki czemu pro\u015bciej dostosowuj\u0105 si\u0119 do naszego cia\u0142a podczas snu, i kr\u0119gos\u0142up nie ma efektu hamaka czyli nadmiernego wyginania si\u0119 w pozycji l\u0119d\u017awiowej<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Innym typem s\u0105 tzw <strong>materace rehabilitacyjne<\/strong> spr\u0119\u017cynowe \u2013 kieszeniowe i bonellowe. Bardzo dobrze| chroni\u0105 one kr\u0119gos\u0142up jedna je\u017celi chodzi o komfort na pewno wi\u0119kszy b\u0119dzie przy materacach piankowych, nie wspominaj\u0105c ju\u017c o czysto\u015bci, kt\u00f3r\u0105 w tym przypadku trudno jest utrzyma\u0107. Wida\u0107 jak\u017ce wa\u017cny jest wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwego materaca. Cz\u0119sto bagatelizujemy ten szczeg\u00f3\u0142 , kiedy nabywamy nowe \u0142\u00f3\u017cko. Normalny materac powinien r\u00f3wnie\u017c dobre wype\u0142nienie <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"684\" src=\"https:\/\/pppleczna.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saltea-super-ortopedica-sa-cu-spuma-1024x684.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-55\" srcset=\"https:\/\/pppleczna.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saltea-super-ortopedica-sa-cu-spuma-1024x684.webp 1024w, https:\/\/pppleczna.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saltea-super-ortopedica-sa-cu-spuma-300x200.webp 300w, https:\/\/pppleczna.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saltea-super-ortopedica-sa-cu-spuma-768x513.webp 768w, https:\/\/pppleczna.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saltea-super-ortopedica-sa-cu-spuma-1536x1025.webp 1536w, https:\/\/pppleczna.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/saltea-super-ortopedica-sa-cu-spuma.webp 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rodzaje zastosowa\u0144 w materacach<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1. Materac piankowy jak sama nazwa wskazuje materac wype\u0142niony jest piank\u0105. Najbardziej popularn\u0105 jest tutaj termoelastyczna piana , kt\u00f3ra kszta\u0142tuje si\u0119 do cia\u0142a i jest odporna na wilgo\u0107. Ciekawie przedstawia si\u0119 pianka FloFom , kt\u00f3ra posiada w\u0142a\u015bciwo\u015b\u0107 ch\u0142odz\u0105ce, jest to w pewnym sposobie innowacyjne rozwi\u0105zanie, ale dzi\u0119ki temu zapobiega przegrzewaniu si\u0119 organizmu.<\/li><li>2. Materac lateksowy cechuje si\u0119 przede wszystkim tym, ze zrobiony jest z naturalnego mleczka kauczukowego, dzi\u0119ki czemu jest bardziej elastyczny, ale tak\u017ce posiada w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne i przeciwgrzybicze. Jest| to gatunek materac doskona\u0142y dla kobiet o nietypowej wielko\u015bci, gdy\u017c dopasowuje si\u0119 idealnie do naszej wagi.<ul><li>Materace bonellowe \u2013 spr\u0119\u017cyny s\u0105 w nim zintegrowane ze sob\u0105, dzi\u0119ki czemu zachowuje on lepsz\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107. Natomiast w tym typie jedna spr\u0119\u017cyna dzia\u0142a na inn\u0105 i mo\u017ce by\u0107 efekt fali.<\/li><li>Materac kieszeniowy \u2013 tutaj spr\u0119\u017cyny rozmieszczone s\u0105 osobno, ka\u017cda w kieszeni. Pracuj\u0105 one oddzielnie dlatego poprawiaj\u0105 one komfort korzystania. Bardzo istotne jest to, \u017ce materac nie faluje pod wp\u0142ywem nacisku.<\/li><li>Materac multipocket \u2013 ten gatunek materaca gdzie spr\u0119\u017cyny s\u0105 po prostu mniejsze. Umo\u017cliwi on bardzo wysoki komfort spania.<\/li><li><strong>Materace rehabilitacyjne<\/strong> hybrydowe jest to nowo\u015b\u0107 na rynku po\u0142\u0105czenie materaca piankowego ze spr\u0119\u017cynowym. S\u0105 to tzn materace dla kobiet niezdecydowanych. Bardzo dobrej jako\u015bci oraz zapewniaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c wysoki komfort. Mo\u017cemy je dodatkowo stosowa\u0107 kiedy dwie osoby sypiaj\u0105 ze sob\u0105 na jednym materacu ale posiadaj\u0105 inn\u0105 wielko\u015b\u0107.<\/li><li>Mata kokosowa tutaj wn\u0119trze materaca wy\u0142o\u017cone jest wk\u0142adem kokosowym, kt\u00f3ry nie ulega odkszta\u0142ceniom jest mocny a dobrze przepuszczalny.<\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dob\u00f3r dobrego materaca jest w\u0142a\u015bciwie bardzo wa\u017cny nie tylko dla naszego kr\u0119gos\u0142upa ale tak\u017ce dla naszego ca\u0142ego dnia. Sami wiemy jak niewyspanie mo\u017ce popsu\u0107 nam najlepszy dzie\u0144. Cz\u0142owiek, kt\u00f3ry nie m\u00f3g\u0142 si\u0119 zrelaksowa\u0107 jest nadpobudliwy oraz nic mu si\u0119 nie uk\u0142ada dobrze jest wi\u0119c co\u015b mie\u0107 na czym b\u0119dzie nam si\u0119 mi\u0142o i komfortowo spa\u0142o. Ja sama wiem po sobie jak nie mog\u0119 drzema\u0107 w nocy to niestety ca\u0142y dzie\u0144 nie dobrze si\u0119 czuj\u0119, to musz\u0119 tabletk\u0119 wzi\u0105\u0107 to id\u0119 drzema\u0107 w dzie\u0144. Fajniej zapobiega\u0107 i pozyska\u0107 naprawd\u0119 dobry materac, na jakim b\u0119dziemy spa\u0107 jak niemowlak. Wa\u017cna jest r\u00f3wnie\u017c poszewka na materac \u017ceby by\u0142a \u0142atwa w czyszczeniu i w \u015bci\u0105ganiu. Wiemy, ze nasze pralki w lokalach maja niewielka pojemno\u015b\u0107, dlatego ja kupuj\u0119 poszewki na<strong> materace rehabilitacyjne,<\/strong> kt\u00f3re s\u0105 dzielone na 2 strony oraz rozwijane. Wtedy o wiele szybciej jest nam j\u0105 wyczy\u015bci\u0107 i w\u0142o\u017cy\u0107. Cz\u0119sto u\u017cywany spos\u00f3b, aby pozby\u0107 si\u0119 bakterii z naszego materac jest go posypanie sod\u0105 oczyszczan\u0105 . Pozostawiamy j\u0105 na 30 minut po tym czasie odkurzamy. Jest zatem bardzo przydatne wyj\u015bcie dla wszystkich kobiet leniwych, przecie\u017c za to bardzo korzystne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zdrowy relaks to podstawa, ale od czego on zale\u017cy? Wiele element\u00f3w wp\u0142ywa na nasz wypoczynek w nocy jednym z nich jest pi\u0119kny oraz wygodny materac. Pami\u0119tajmy, \u017ce w \u0142\u00f3\u017cku odpoczywa\u0107 mo\u017cemy sp\u0119dza\u0107 oko\u0142o 8h dziennie to 1\/3 naszego \u017cycia. Materac powinien nie tylko by\u0107 wygodny, ale gwarantowa\u0107 komfort naszemu .kr\u0119gos\u0142upowi. W ma\u0142ych sypialniach ludzie cz\u0119sto<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/2021\/08\/12\/ladne-materace-rehabilitacyjne-do-relaksu-w-duzych-marketach\/\">Read more  &#10230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":56,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[36],"class_list":["post-54","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zdrowie","tag-materace-rehabilitacyjne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=54"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":102,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/54\/revisions\/102"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=54"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=54"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pppleczna.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=54"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}